最好的心情是宁静

□孙丽丽

心情这个东西很缥缈，但它要陪伴你的一生。没有比安祥的心情更美好的感受了，当你处在宁静中，心中安恬、快乐，时间仿佛对你不再重要，一切是非善恶与你无关。正如《菜根谭》言：“性躁心粗者一事无成，心平气和者百福自集。”

一个人心情平静，周围的事情就会变得很美好。比如，我今天心情好，一早起来列好当天的计划，然后跳二十分钟的健美操，全身都轻松，充满激情和活力，上班路上，看到阳光明媚，树木葱茏，空气清新，遇到熟人微笑一下，感觉世界是那样美好。假如坏心情像雾一样笼罩住自己，这一切将视若无睹。幸福取决于灵魂的安顿程度，安顿好自己的灵魂，它就像一面湖水一样，倒映出身边美丽的风景，蓝天白云或月亮星辰。

“闲看秋水心无事，静听天籁兴自浓。”宁静是一种澄澈的心境，宁静是一种自由超脱的生命状态，“心收静里寻真乐，眼放长空得大观。”心地宁静，是一种大涵养、大智慧，幸福就蕴藏在平静的心境中。

漫画家丁聪老先生活到94 岁，可他不爱运动，餐无肉则不香，喜欢大块地吃肉。生活中，我们把多运动、吃素食归纳为健康的生活方式，丁聪的生活方式似乎不健康，他与医学专家提倡的健康生活方式背道而驰。但是，我们却忽视了他的内心的世界。长寿的人，大多保持着内心的宁静，不因外界的纷忧而打破自己宁静的生活。

一位遭受丧子之痛的父亲，一直无法从悲怆中振作起来。直到有一天，他决心把自己本身当一个教材，一门学问地研究。他准备了一个薄子，每天记录自己的心情和思想，然后用一个旁观者的眼光，看这个人的生命记录，从一开始的怨天尤人、自怨自艾、放弃自我，到最后心情的宁静，看清世上的得与失。他说：“现在对我来说，保持心情的平和，比快乐重要得多。”

许多时候，我们身心疲惫并不是因为工作劳累，而是因为心情的忧虑、烦躁或紧张。如果我们能保持一份宁静平和的心情，理解和接受人生的各种际遇，屏蔽各种烦恼。那么，快乐何愁不伴随你我左右呢！