十三至十五岁前，电视和电脑游戏应列为禁忌

       以下这段话要做到，虽然困难，但是却很有效：尽最大的可能让您的孩子在成长中没有多媒体。让他们以觉察真实的人类与真实的大自然环境为基础，帮助他们与人、与大自然建立真实的、长久的且支持性的关系。与您的孩子对话、陪伴他们游戏；不要让机器成为他们最好的朋友及固定同伴。现在，针对孩子甚至3个月的孩子的电子产品蜂拥而出。而这些东西产生多是基于对孩子的需求而不是对孩子的爱，是对儿童发展理论的断章取义和滥用。家长需要了解的是，哪些是市场驱动，哪些是真正源于爱。
       首先，看电视时，当影像移动，我们的眼睛固定地盯在屏幕上,僵直地坐着，眼睛着迷于一闪即逝的充满视觉感官印象的电视屏幕，我们可以说看电视就像是全身被上了石膏。其次，从电视屏幕来的被动视觉中，儿童通常很难在他们的所见和所听之间建立起任何连结。这表示，脑部将发展成一种被动思维的器皿，无法健全地预备想象性与独创性的思考。
       看过电视之后，儿童通常会有一下子不知如何是好而倾向攻击、骚扰、烦躁不安、情绪不佳等，这种身体上的坐立不安正如他们看电视时缺乏活动一样不正常。在儿童门诊中还发现，经常看电视的儿童有比较难与人建立往来关系、对事情几乎没有深度的兴趣、无法集中注意力和缺乏主动理解阅读或听到的东西等症状。
       玩计算机游戏的小孩同样身体的发展受到忽视！唯一不同的是遥控器换成了鼠标。只要手腕与食指的最小活动，就可以执行任何虚拟实境的身体运动（足球赛、战斗、跳跃、搏斗等等）。电视和电脑都使儿童习惯于不以自我努力求取心理上的高兴与满足。儿童的意志力发展根本上受到阻碍。没有身体活动，就没有学习与模仿。
       观看儿童电视节目，您会发现内容多是荒诞、脱离现实的影像或卡通，这些都会深印在儿童的心灵。我们应尽可能限制儿童发展这种脱离现实、不切实际的世界，而代之以讲述或朗读故事或童话故事以启发儿童自己创造想象的图像。如果孩子从经验出发去了解大自然、人和社会生活，或是经由故事，自由地逐渐形成图像和概念，而不是由漫画或影片；您的孩子真的会错过什么重要的事吗？活泼的体能游戏和安静地倾听童话故事，动静平衡将激发儿童终身受惠的各种能力。
       唯有儿童的情感与意志力发展完成了，他们的生活里才可以有电视的角色；换句话说，也就是大约在13～15岁之间。但无论如何，直到九岁、十岁……青春期前的求学阶段，电视、电脑游戏应该列为禁忌。
       （作者为德国著名儿童健康专家米凯拉格洛克勒，著有《儿童健康指南:零至十八岁的身心发展》）